孕育养娃神器
①不吃早餐 ②睡前吃东西 ③暴饮暴食 ④饿着不吃,更容易堆积脂肪 ⑤边吃边做事,容易吃过量 ⑥吃得太快,会摄入多余热量 ⑦饮水太少,影响新陈代谢 ⑧吃水果和蔬菜太少 ⑨饿着肚子购物,容易导致多吃垃圾食品 你中了哪些??
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