我是我家最胖的，啥方法可以变瘦啊

说实话，我的家族里面的妹妹，姐姐周围很多人他们都是很瘦很苗条的，唯独就我一个人从小到大顶着一个臃肿的身材。也不知道是什么回事，父母从小就教导我不要死那么多女孩子，要注重自己的身材，可是我没办法，现在130多斤了，老公好像也有点嫌弃我，我近期想给自己定一个减肥的目标，可是我特别盲目，我根本就不知道怎么减肥。