今天教练有事,我已经连续两天没去锻炼了,思考再三,还是决定去自己锻炼,于是带着大宝去了健身房,小宝留给了她奶奶。我没有在跑步机上快走,而是复习了教练以前教的内容。先是动态拉伸,接着是炮筒辅助的有氧训练,三个动作,深蹲20,侧抬腿15,俯卧撑手交替摸炮筒8,共三组,接着复习练背的训练,接着普拉提器械练臀,最后是在垫子上练腹的两个动作结束。练完结束冲澡匆匆带大宝回家,刚拐进小区,孩子奶奶抱着小宝准备回家,看来是正在闹人,接过小宝,领着大宝又出门了。这一天天的,过得太充实了,谁叫我是妈妈呢,既要当好孩子妈,还要活出自我,虽然很累,但也很幸福,我会遇到更美好的自己,加油
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