孕育养娃神器
打卡减肥,从今天2018/5/5起。今日体重68.3kg,目标体重60kg
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前期比较虐,一天三顿水煮大白菜,无油盐,连续吃21天。然后三天早上小米粥,中午晚上水煮白菜。你若能熬过21天,我然后再告诉你后面怎么慢慢恢复饮食。减肥都是一个过程,脂肪细胞记忆有三到六个月,所以要想保持身材,减肥至少要坚持三个月
楼主,能出个细致点的帖子吗,想跟你学着减肥。感谢楼主分享。
又维持了一个周,这周大姨妈来了,体重维持在54.4-54.8kg之间
减肥是需要一个过程,要通过饮食和运动来结合
又维持了一个月,体重在53.5~55之间。油条,巧克力,月饼,猪蹄,没有我不吃的,反正现在稳定了!吃了体重也不会涨!
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