相信很多妈妈生完宝宝后，最害怕的一件事情就是衰老了，曾让你一度自信的美腻小脸蛋在生娃后不知咋的，就急转而下变为苍老憔悴的老妈子，桑心太平洋……
其实这都是有原因的，
一般产妇如果做错了这几件事，会很快衰老哦，
快来看看你有没有中招吧~
不好好坐月子，缺睡眠
一些中国妈妈觉得西方女性生完孩子后都不坐月子，所以她们也就没把“坐月子”太当回事儿。其实地域不同，体质就不一样，盲目模仿很可能落下病根，容易衰老，因此不能相提并论哦。
另外，有的妈妈月子期时间还没满就不坐了；有的妈妈开始熬夜玩手机不睡觉；有的妈妈月子期频频照顾孩子负担过重……这些都会影响产妇的身体恢复，很可能因此导致脸色暗淡无光，出现皱纹。所以爱美的妈妈一定要重视“坐月子”哦，月子坐得好，青春不显老~
产后过度减肥
产后很多妈妈都非常着急想快速减掉身上的赘肉，为恢复到以前的苗条身材，便开始疯狂减肥，什么减肥茶、减肥药、减肥餐，甚至节食。
但女人在产后需要充足的营养补给来恢复身体机能，若无法获得足够营养，则容易加速身体衰老，比如影响内分泌系统，导致皮肤出现色斑、痘痘等问题。所以减肥一定要理智，要等把身体完全调养好之后再循序渐进地进行。
不注重食物的选择
怀孕期间的各种忌口，在生娃后都通通解禁了，煎炸、烧烤、罐头食品、腌制食品样样来。但妈妈们要注意哦，这类食品含铅量较多，不仅容易让人患上痴呆症，还会使人脸色灰暗过早衰老哦。
还有妈妈为了能有足够奶水，会在产后过度进补，骨头汤、猪蹄汤、鸡汤拼命喝，殊不知汤中大多为脂肪和盐分，营养价值并没有食物本身高，只会让产妇体内脂肪越积越多，最后造成身体各器官负担加重，加速衰老，所以进补一定要适度。
产后烦恼，情绪不佳
生完宝宝后，新手妈妈往往会因为不太会照顾宝宝而心情烦躁，若再加上亲人的不理解，很容易爆发争吵。如果不及时调节，消极情绪很容易导致产妇内分泌失调，从而加快衰老速度。
所以产妇在产后要尽量保持心情愉悦，不然容易得产后抑郁。这里也要提醒各位宝爸们，要尽量照顾好宝妈的情绪，多分担一些，有助于宝妈维持好心情。要知道，产妇心情的好坏直接影响母乳质量哦。
不注意保暖
产妇在月子期一定要防风防寒，注意保暖，不要直接让风对着吹，否则容易导致体寒，气血不佳，这样就没有好气色啦。
并且洗漱时最好用温水，避免直接冷水刺激，否则很可能诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症。只有保证身体健康，才能延缓衰老哦。
THE END
以上几点大家一定要引起重视，不然等你发现比同龄妈妈要老5岁的时候，后悔就来不及啦！最后也希望所有的妈妈都能拥有年轻的心态，年轻的身体，年轻的颜值~
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