孕育养娃神器
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怀孕前57,生前81,生完第二天就在护士站称了一下还有76,出月子68,现在宝宝马上7个月了,净重还有65,最轻时掉到63.5,想想还有16斤才到孕前,抓狂呀。从今天开始记录饮食,管住嘴迈开腿!宝宝母乳加奶粉混合喂养,不能节食也不能剧烈运动,还是稍微控制一下吧。
奶不够,要给宝宝添加奶粉了,戒奶中就不记录了。
加餐几个圣女果,一个小油桃。
午餐:一个肉夹馍,一碗凉皮。
第十天:早餐一碗豆腐脑,一屉小笼包。
我孕前90 怀孕到生146 宝宝现在3个半月,我现在体重96,喂人奶瘦得快
晚餐,一份坚果酸奶,半夜没忍住吃了半个甜瓜。
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