什么减肥的不会反弹啊求推荐

这段时间比较麻烦，出去外面买衣服买不了裤子有一这样一个烦恼。同样的一条韩版的裤子穿在别人的腿上面显的特别高挑。我一穿就显得很紧。特别是朋友都调皮我说我是大象腿 我很不服，我下定决心了 一定要减肥 今年不瘦20斤我不出门，可是我很盲目 不知道怎么减肥呀。