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孕育养娃神器
孕育养娃神器
播放量超过一个亿的综艺节目，当属《妈妈是超人》了，可见教育已经成了当前社会的一个备受关注的问题。
节目中，霍思燕的点击评论最高，纷纷表示：情商高+好身材=值得学习。
其实，要知道她在怀孕的时候也重达130斤呢？那时的她完全可以用吹气球来形容。
不过，这些我们不关心，只想知道她生娃后到底是怎么恢复成一道风景地！
一位专门为女明星塑身的中医说过：产后90%肥胖都是因为体内水肿和湿气共存而形成的。
如果不从这两点入手，即便是减肥成功，也会不断反弹，尤其进入夏季，出汗加空气湿热，肥胖体征就越发的明显。
那体内水肿和湿气的表现都有那些呢？1.大便不成形或干结。
2.痰多咳嗽。
3.头晕目眩没精神、记忆力差、特别疲劳。
4.眼袋下垂、双眼无神。
5.白带有味并伴随瘙痒。
6.肥胖减肥后继而反弹。
7.腰酸关节疼痛，浮肿。
8.口苦、口臭、胸闷、黑眼圈、睡眠打呼噜。
9.脸上起斑起痘、满面油光。
此外还有一个最简单有效的自我诊断方法：早起时查看自己的舌苔，发现呈现白色或黄色，并伴有齿痕时，即可断定体内湿气存在。
那湿气要咋去除，才安全可靠，无毒副作用呢？方法一：拔火罐除湿气
拔火罐作为中医里的一种便捷操作的方法，至少可以起到防病保健的作用。如果是湿气重或者是湿热这些和个人体质的原因，除了要注意平时不良生活习惯的改正，还可以辅助使用拔罐治疗祛湿，但效果可能不太明显，而且，拔火罐一定要有专业的医生操作，以免烫伤皮肤，造成感染。
方法二：中药除湿气
可用小红豆、薏米、芡实、茯苓和蜂蜜等纯天然食材熬制成汤服用。
不但祛湿，还能利尿健脾，带走身体多余脂肪，焕发好气色。
方法三：食疗祛湿法：
海带冬瓜汤：将冬瓜切片、海带泡发后切片。先小火慢炖20分钟的海带后，然后加入冬瓜和虾皮、胡椒粉等调料后，再炖15分钟即可。
此汤有利于排湿的同时还有消热、缓解湿疹、水肿等功效。
原来，产后减肥还真有门道，不过，除了以上两点以外，霍思燕等明星的减肥和她们坚持不懈的健身也有相当大的关系。这一点，想要减肥的宝妈们还要多多注意。
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