孕育养娃神器
一次最多可以转6-7分钟就已经很痛了，，后来就绑了个束缚带在腰上，这样就可以转的比较久比较不痛，但是就是不知道有没有瘦腹部的效果啊。有经验的来分享下。 我产后11个月了，腰围还是80cm😭。体重50kg，身高157。全部胖在肚子和屁股上了
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绑着东西转没多大效果，一帮痛也就刚开始的几天痛，熬过去就好了，不用天天转，转多了对子宫不好，一个星期转三四天，一天转两次，每次转二十分钟左右就可以了，
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