不节食不运动两个月瘦10斤，只因做对了这件事

范冰冰和张韶涵常年都在少吃碳水来维持身材，我今年二月份也逐渐减少了主食摄入，而且告别了甜点和饮料，没想到短短两个月就掉了十斤肥肉。 我只想说吃优质的脂肪真的太重要了，会让你瘦的更快。下面就是我这两个月常吃的低糖优脂餐。根本不会让体重反弹，婆婆见了我都吓一大跳，让我教她吃瘦