孕育养娃神器
宝宝出生以后的几个月需要的所有营养全部来自母乳,母亲如果减肥,甚至营养不良,会影响到宝宝的正常生长发育 👉🏻👉🏻所以呢,前三四个月可以适当控制热量总量的摄取,防止营养过剩,而且宝宝也没有那么容易胀气 等宝宝添加辅食,以后新妈妈才可以根据自己的身体状况调节饮食开始减肥计划,产后的减肥运动比节食效果好 瑜伽瘦身操等运动不仅可以帮助控制体重,对身体恢复也有很大的好处
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