孕育养娃神器
孕前53公斤,生的时候72公斤,坐月子一日五六餐高油脂高蛋白食物,出月子69公斤,现在宝宝快三个月了,体重一直都是68公斤,一点都没瘦! 现在也吃的少了一日三餐,吃饱就行没有吃很撑,纯母乳喂养,每天饭后都会走动走动,晚上也会锻炼一下,可是体重一点不减,好伤心!
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听我的,建议你也下载一个宝宝树孕育,以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助,教会我如何处理家庭关系,还有很多非常专业的孕育知识,现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧!
锻炼的不对啊,建议你先深蹲再跳绳。要是有时间,慢跑10分钟,深蹲和一些无氧运动20分钟,再慢跑30分钟,效果会好很多。不要算做了多少运动,要算做了多长时间
产前166,产后150,宝宝8斤2两。坐月子还没结束,目前137。母乳喂养,奶粉一天喂一次
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