受够孕期肥胖，产后3个月成功瘦身打脸老公！

刚开始怀孕时全家都很高兴，老公更是开心得把我抱起来转了几圈，感觉自己就是全世界最幸福的人。可是孕早期一过，肚子就显怀了，加上是第一胎，家人特别重视，在各种营养品和丰富菜品的浇灌之下，怀孕5个月多我就已经胖了18斤！

本来觉得孕期变胖是正常的，可是有一天老公半开玩笑道：你现在这个体重，我还能勉强抱起来，再过一段时间，恐怕是要叫人帮忙抬了！

一听到这话，我就火大，可是现在正在孕中，我也不可能用节食来伤害宝宝，于是我暗下决心：等生完孩子后一定要努力减肥，到时候再好好跟他算账！

虽说是孕后减肥，但孕中我就开始合理调节自己的饮食，为产后减肥打下了良好基础。

一、调理饮食：

适量运动、多吃蔬果的道理就不用我说了，大家都是知道的，为了保障营养，一定不能不吃肉，但你可以多熬点排骨汤，吃鱼肉，这样摄入的脂肪会少一些。

还要培养并保持少量多餐的饮食习惯，肚子饿的时候可以吃一碗燕窝，既能饱腹又能保障营养，而且燕窝中富含碳水化合物和蛋白质，二者相辅相成，能促进人体脂肪的代谢。

二、多管齐下：

以上，坚持了三个月后，我的体重基本恢复原样，顺便调侃老公：你现在抱得动我吗？需要去叫人来抬不？

不过，还是要提醒各位哺乳期妈妈，减肥的时候也要注意保障身体所需营养哦！