孕育养娃神器
减肥十多年,每次都越减越肥,现在二胎都生完了必须给自己一点要求了。减肥n多次,朋友圈都不敢打卡了。偷偷的在这里开个贴记录一下。抖音里那么多逆袭的,我就不信我不行!!!9.8日早中晚餐图。外加两片奥利奥饼干
9.11体重记录。加油
9.10体重记录
今天早餐炒粉,中午米饭+鱼+海带汤,晚餐水煮花菜+玉米+黄瓜一条。中间吃了两杯酸奶,一个橙子
减肥不能吃奥利奥的,两片奥利奥的热量赶上一碗大米饭了
没有我吃的多,早上一大碗稀饭 ,泡菜。中午一小碗干饭,炒肉。晚上一大碗米汤,一大碗稀饭,炒肉。我从早上到晚上睡觉,要喝三大杯水。不过瘦了几斤了。也没吃减肥药,因为哺乳期怕对娃有害。
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