孕育养娃神器
1,晨起锻炼(瑜伽垫,塑身衣,keep) 2,喝水(蜂蜜,柠檬,百香果) 3,吃早饭,丰富点的 4,多喝水 5,午餐(多种类,参照小红书的) 6,零食(水果,酸奶,全麦面包,海苔,我大概就是这些) 7,5点以后绝对不吃饭 目前一星期这样瘦了有6斤左右,重点要坚持住为自己加油
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