先来自我介绍一下吧
宝宝树的宝妈们大家好
我是菲妈 80后全职麻麻一枚
去年10月因家中突发状况
妈妈生了场大病 故辞职回家带宝宝
现在我的小菲宝已经四岁多了
是一名很乖巧的小班孩子
因为菲宝是10月生
比同届宝宝要大一些
在加上读过一年早教
提前适应了集体生活
小班对于菲宝来说so easy
这样一来白天菲宝去幼儿园了我就有大把的时间去做自己喜欢做的事
贴个我跟菲宝的合照
下面开始说说我的瘦身之路吧
生菲宝之前我也不是特别苗条
因为身高有限（155cm的小矮子）
体重一直徘徊在105-110左右
当然为了结婚拍婚纱照那阵减肥瘦到过95左右
孕期胖了30多斤
每次产检医生都说孩子偏重
让我控制饮食
后来还好菲宝提前了一个月左右就出生了
出生时也有6斤6两
顺转剖的我吃尽了苦头
So 生完菲宝后我就没有在管过自己的身材
那个时候想反正孩子都生好了 胖点就胖点吧
So 生完菲宝体重一直在115左右
然而去年辞职在家后每天就是吃了睡睡了吃
这里说一下我是个超级大吃货
最爱的就是奶茶薯片烧烤火锅这种
基本上每天一杯奶茶雷打不动
日常生活就是喝着奶茶吃着薯片追韩剧
随之而来的就是体重越飙越高
那段时间 菲宝也大了
在她眼里和嘴里我就是个大胖子
为什么说嘴里呢？
她平时都叫我大胖子！胖子妈妈！大猪龙
（他爸是霸王龙，他是三角龙）
今年七月 体重飙到了120+
我的天啊 从来都没想过自己会胖到120以上
我一直觉得120是我的极限 毕竟吃了三年都一直维持的很好（自认为很好，现在想想有点好笑）
体重这个东西真的不能放任自由 一个不小心就一发不可收拾了
4-7月期间自己也尝试过节食减肥
然后结果就是 饿了两顿后 晚上狂吃了一顿 放弃
七月姨妈后 我决定减肥！认认真真的减肥！我要瘦下来！我要变美变漂亮！12月就三十岁了！我还想去拍一套美美的写真
7月16日我的空腹体重122.5
那个时候不知道为啥穿了个三角裤拍照 勇气可嘉
腰围大腿围小腿围 全部量好
就这样我开始了我的瘦身疗程
疗程里我的饮食安排是这样的
周一：轻断食，喝酵素喝水饿了啃苹果和全麦面包
周二到周六：早晚吃代餐，上午下午吃水果，中午肉和菜吃到饱
周日：恢复一日三餐正常饮食
Po一下疗程里我中午会吃的菜 基本都是家常菜 有时候也会下下馆子
这里要说的是 疗程里我都会大量喝水 每天2000ml 减肥前我基本不喝水 一天喝不到1000ml 水果我也不吃的 我只喝奶茶只吃零食 饮食习惯非常差 当然了 生活习惯也非常差 每天追剧到半夜两三点睡觉 睡到十一二点直接起来吃早午饭 白天吃的很少 都在晚上觅食
就这样坚持了半个月 我掉了7斤 整个人瘦了一圈
围度也发生了很大的变化
腰围-6 大腿围-4 小腿围-3
这使我对减肥有了更大的信心
毕竟疗程里我一天都没有运动过
能有这样的变化我已经非常满意了
之后的一个月不到我也坚持按照疗程的饮食安排去吃 每天多喝水 多吃水果 就这样持续了42天时间 我一共瘦了13斤多 体重下到了110以下 整个人都变轻盈了许多 养成了良好的饮食习惯和生活习惯
特地穿的一样的衣服裤子称重 一共瘦了13.2斤
本来可以瘦的很好的 最估几天吃的有点不规律
注：图片放不下了
关于维持期的分享见回复区咯
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