孕育养娃神器
顺产,宝宝18天了,母乳喂养,还有10多天出月子,想瘦身回到曾经的体重,但不知道什么时间可以开始跑步,健身,会不会营养母乳喂养?希望有经验的宝妈分享一下,谢谢
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顺产至少要42天能够稍微强度大一点的运动,剖腹产要100天,月子中可以做小幅度下床走动一下。
运动过后的母乳不能吃
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