抓住黄金十日减肥期，让你坐着吃都能瘦

「  黄金十日减肥餐 」 女人最喜欢听的一句话 不是“你好漂亮”，而是“你又瘦了”！ 毕竟谁不渴望拥有一副魔鬼身材， 被人称为“衣架子”呢？ 然而现实总是残酷的！ 这天气一冷，人就会变懒 再加上和冬天绝配的火锅 不吃上几顿，这冬天就白熬了 于是乎，火锅吃得一时爽 身体一时懒，肥肉疯狂长 这体重直线上升的速度拦都拦不住。 so，管不住嘴，迈不出腿，又想减肥的你们，可以了解下“黄金十日”这阶段！减肥效果是非常有效的。 那么何为黄金十日呢？ 就是每次经期过后的十天。这个时候消化、吸收和新陈代谢较快，不会常感到肚子饿，是我们减脂瘦身的好时机。 因此我给你们列了一套适合这期间吃的食谱，让你坐着吃也能瘦，你们快快get起来！