孕育养娃神器
从生了二胎后就不管理自己的身体,17年4月份开始减肥三个月,从150减到130斤,自我感觉良好就停止了。到了18年3月份又开始减肥,那时准备断奶后好好的减,减到125斤,后来不知道为什么就不坚持了,后来夏天太热天天不活动加上冬天和过年,肉肉都又长上来了,连续两年开贴都说是最后一次减肥,然而啪啪打脸,体重竟然到了132.6斤,今年减肥,我很重视,真的很重视,再也没有什么因素可以阻止了,二宝马上上幼儿园,大宝一年级。运动起来!特发此贴,不能再啪啪打脸了,必须坚持下去,加油!
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今日空腹体重是61.7。走路一小时二十分钟后到家又称了一下61.4。果然运动能减肥,特别是对我这种不经常活动的人,下称还是很快的,今天很高兴我这是生了二宝以后最轻的一次体重,坚持下去,管住嘴,迈开腿。加油!
今天大姨妈第四天,等过去后我一定要抓住这次减肥黄金期
今日体重是63。
今天走路一个半小时,出了很多汗,回家洗澡后又称了体重,比早上走时还轻一点,看来还是要运动,运动更健康啊!睡眠质量也很好,不熬夜,精神状态很好,那就这样坚持下去吧,加油!
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