减肥的人可以补充蛋白质吗？

大家都知道减重塑形当中补充蛋白质尤其重要，可是总有的人担心吃蛋白质多了会发胖，是这样吗？我告诉大家，不必担心，因为在人体的这个生理生化反应当中，压根就没有把这个蛋白质转化为甘油三酯，就是这个我们胖墩墩的那个油的途径，所以单纯的补充蛋白质是不会让人长胖的，那么会让人长胖的营养物质就两种，一过多的脂肪，那会直接的在体内储存。二就是碳水化合物，你吃多了碳水化合物，它会在体内转化为脂肪，使人发胖，所以肥胖的人群完全可以补充蛋白质。那至于那些想要增肌的人，那就更需要大大的加强蛋白质的补充了。