今日打卡（我一般一周3-4次健身房）

健身完，今天贪吃了 ，很久没有这么强烈的饱腹感，一块饼 半个火龙果 两块点心（甜品） ，这就是典型的，吃完后悔系列。我属于早晚正常吃（但不吃过于油腻），晚餐少吃，所以不算节食，没有那么痛苦，不过晚餐我还是蛮严格控制的！