宝宝到底该不该喝清火宝？

宝宝从出生起就喜欢喝白开水，后来上火便秘，选择吃清火宝，慢慢的，火下下去了，可是宝宝离开不开清火宝，完全不喝白开水了。后来担心有依耐性，上网查了一下，看有没有副作用，还是不建议多喝！ 清火宝主要是看其配料，如果里面含有菊花,莲心等大寒大凉的食物，就不能长期喝，长期服用会影响宝宝的胃肠消化功能，产生腹泻等症状。但是有些去火产品虽能长期喝，但是不建议长期喝的理由就是，一般清火产品味道偏甜，里面多数是添加白砂糖的，宝宝对对这个味道产生依赖，就会导致宝宝不爱喝白开水，再稍微大点的时候，喜甜，就会导致偏食，蛀牙等。妈妈最好是可以把量一点点的降下来，然后3-4个月左右开始喂果汁，但是需要用白开水（温水）调配，不宜过浓过多果汁。果汁也是有味道的，且含维生素，不添加任何人工添加剂。多喝水，多喝果汁，预防上火。即使宝宝一时半会还不爱喝白水，但是妈妈坚持清火减量，慢慢就好了。 1、选好配方奶 人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。 2、培养良好饮食习惯 在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。 3、合理添加辅食 对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。