减轻分娩痛苦有高招

加快分娩，可以做什么？

　　1.心情放轻松，保持呼吸顺畅，不要害怕恐惧而影响顺利分娩。

　　2.调节一下自己的呼吸，用吸气呼气来调节自己的呼吸正常。

　　3.快分娩的时候，可以喝一些红牛或者蜂蜜水，可以有助于快点分娩的。

　　4.家人陪同着，多分散注意力，不要让孕妇太过于紧张，也可以跟孕妇科普一下分娩的知识，掌握分娩的一些技巧，就可以有效减轻了分娩过程中有可能造成的不适感。

　　快分娩了，孕妇该注意什么？

　　1.放松心情是最重要的，不要让紧张和恐惧影响了生产的进程。

　　2.如果还没有要马上生的，可以适当吃一些东西，一方面为身体增加一些能量，另一方面，也可以缓解情绪。