很多人都想知道怀孕了还能吃零食吗?很多怀孕之前非常喜欢吃零食的准妈妈表示特别好奇。怀孕后可以吃零食,但不是所有的零食都可以吃的,到底怀孕了吃什么零食既可以满足准妈妈的馋又对宝宝没有影响呢?接下来就一起来了解下吧。
一、准妈妈选购零食3大原则
1.营养第一
一定要食用符合宝宝营养需求的零食,最好是能够通过吃零食来补充钙质、蛋白质等。
2.新鲜度
要特别关注零食的保质期,近效期、过期的零食就不要食用了。开封后的食品要在规定的时间内食用完毕。
3.抛弃可疑分子
对于准妈妈来说,安全是第一位的,因此那些异形、异味的食品最好都不要吃。怀孕前没有吃过的零食最好也不要食用,防止出现过敏等情况。
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