别拿天热当借口！警惕四类影响宝宝食欲的隐形“杀手”

心理上抗拒--常常“步步紧逼”

在宝宝吃饭的问题上，很多妈妈稍不注意就容易做的十分“过火”，常因为一次的进食不成功而对宝宝反复诱导、发脾气或施以威胁的手段，殊不知这种方式很容易使宝宝反感，从而产生抗拒心理。据相关心理研究显示：强迫喂食会引起儿童反感和负面情绪，十分容易导致厌食的发生。

Tips：进餐时愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，从而提高食欲。妈妈们可以在饭前给宝宝吃一点刺激胃液分泌的酸性水果，在吃饭的过程中，不要强迫喂食，不要威协恐吓宝宝进食，也不要乞求进食，更不要盲目用零食替代正餐。当宝宝不愿吃某种食物时，应当有意识、有步骤地去引导他们，可以关联一些肢体动作或有趣的小故事，激发宝宝的进食兴趣，做到既不无原则迁就，也不过分勉强，营造一个舒适、轻松的进食氛围。

营养素缺乏--身体“隐患重重”

提到与食欲相关的营养素，大多数妈妈的第一反应就是锌。确实，锌是味觉素的结构成分，缺锌会导致宝宝的味觉迟钝、食欲下降。但很多时候，宝宝不吃并不是因为不想吃，而是吃起来太困难。俗话说：“牙好胃口就好。”任何食物摄入体内，首先就要过“牙关”。宝宝的牙齿发育不良，很容易影响到正常的咀嚼功能。一些食物有营养，可是难咬碎、不易咀嚼，对于宝宝来说成了牙齿不能承受之重，于是纷纷被那咬紧的“牙关”拒之门外。而且营养缺乏或不良习惯会导致宝宝牙齿的出现各种疾病，同样会导致进食受限。

Tips：如果想让宝宝吃嘛嘛香，一口好牙尤为关键。补钙对牙齿固然重要，但只有配合维生素AD进行同补，宝宝的牙齿才会更健康。维生素D是钙的搬运工，可以促进宝宝体内钙质的吸收，从而更好的到达骨骼和牙齿。而维生素A则能够促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，促进牙釉质发育。所以家长一定要听从医生的建议，坚持每天给宝宝补充一粒维生素AD滴剂（如伊可新）并坚持到3岁，可以有效助力宝宝牙齿发育的坚固整齐，预防牙釉质发育不良、牙齿脱落、龋齿等问题，助力宝宝吃饭更香。

环境的改变--神经“紧张兮兮”

环境是另一个容易影响宝宝食欲的因素。很多宝宝一旦离开亲近的人或是进餐环境发生变化，会出现对新环境不适应、情绪低落、不肯进食的情况。宝宝还处于懵懂期，身体和心智都不够成熟，环境的改变会形成一种亚急性或慢性精神刺激，导致宝宝好奇、缺乏安全感或易躁，从而影响食欲，产生神经性厌食。

Tips：鉴于进食环境对宝宝的影响，医生和心理专家建议，对于小宝宝来说，要尽量避免频繁的更换生活环境，同时尽量保持进食的环境舒适、安静、光线柔和，不要过分嘈杂、明亮，以免对宝宝形成刺激。对于稍大一些的宝宝，如果一定需要更换环境，不妨给宝宝带上一两件日常的生活用品，以便快速地适应新环境。

宝宝食欲不振是影响身体发育的一大隐患，因此，想要宝宝不偏食、不挑食，每个季节都胃口棒棒，妈妈们一定要多多留心。只有抵抗力强，营养均衡，身心健康的宝宝才不会出现吃饭问题哦！

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