脚暖了身体也就暖了

人的双脚离我们的心脏相对较远，所以双脚的血液循环相对较差，同时脚部皮下堆积的脂肪也会少一些因此，要是温度低的话，人的脚也会感觉到很冷。另外，脚的皮下脂肪层较薄，所以就算刚刚洗过脚，过一会也就会冷了。因此，通常状况下，脚的皮肤温度较低，比较不易忍受寒冷。

孩子要是经常性有呼吸道方面的疾病的话，有可能跟孩子的脚不保暖有关系。在那些经常患呼吸道感染的人中，有20%会经常性复发。他们大都在冬天的时候没有非常重视脚的保暖。因此，爸爸妈妈一定要多加重视对孩子的足部保暖。

1、经常泡脚

在泡脚的时候，无论外界的温度有多高，都要使用温水来泡脚。夏天的时候洗脚水的温度最好是能够保持在38-40℃之间，冬天，洗脚水的温度可以高一些，差不多在45～50℃之间。

泡脚的水要是太热的话，会让韧带变得松弛，对孩子的脚型会产生影响，时间长了孩子可能会出现扁平足的情况。

洗脚的时候最好是能够保证整个脚都浸泡在水肿，浸泡时间需保持3～5分钟。

经常性使用温水来泡脚，可以让毛细血管扩张，血液流的更快，保护皮肤，让孩子的抵抗能力变得更好，孩子也能够睡得更好，从而发育地更好。