涨奶，堵奶要这样解决

堵奶的时候是非常难受的，那要怎么办呢？有以下的方法可以参考: 宝宝在身边的，就让宝宝多吸，下巴对着硬块吸，这样很快就舒服了。 宝宝不在身边或者不肯吸了的，冷敷胸部(热胀冷缩)这样可以缓解疼痛，还有就是用热水冲背部，左胸痛就冲左背，右胸痛就冲右边，冲十分钟左右，就手挤奶，挤出来就舒服了，希望能帮到大家