【安全倡议书】秋冬季胃肠疾病预防6

如果是慢性胃肠疾病，最好是听从专业医师的建议，接受正规系统治疗。 　　1 、注意饮食 　　饮食的选择：刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃； 　　饮食的量：饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食； 　　饮食的温度：胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。 　　2 、日常生活：不抽烟、不喝酒，不要熬夜，尽量保持心情轻松。 　　3 、经常锻炼 　　经常锻炼身体，提高身体的免疫力和抵抗力。