想必每个女生都会很关注自己的身材，可问题是不管减肥口号喊的多好，都避不开生孩子这一关，子宫怀孕起，为了肚子里宝宝有足够的营养，孕妈就必须吃吃吃，尤其是在孕期随着宝宝不断发育，越长越大，孕妈的腹部也会越来越大，不少女性都有这样的感受，自己生完孩子后，原先平坦的小腹再也回不来了。
当然了，也有的女性在生宝宝前和生宝宝后都一直保持这非常窈窕的状态，身材貌似没有什么明显的变化，为什么这些女性可以在产后恢复的这么好呢？
一、产后坚持母乳喂养宝宝
不少宝妈们都有过类似的经历，生完孩子之后，很多时候医生会建议宝妈尽量进行母乳喂养，因为母乳中营养充足，能满足孩子的成长发育所需，会比吃配方奶粉的孩子身体更加的强壮，抵抗力也会更好。
母乳喂养，不仅对宝宝，对宝妈也是大有裨益，母乳喂养能消耗宝妈过多的能量，让宝妈吃进来的食物快速的消化掉，所以，母乳喂养能防止宝妈脂肪囤积，能比非母乳喂养的宝宝的妈妈更快的瘦下来，如果宝妈再有合理的饮食，科学的锻炼，身材瘦下来只是时间问题了。
二、月子期恢复的更好
月子期对于宝妈来说是一个很重要的时期，是身体能否恢复到以前的关键时期，不但关系到宝妈的体质能否恢复到以前的水平，也关系到宝妈的身材恢复状况，如果月子期恢复不好，很有可能宝妈身上的赘肉会越来越多。
因此，宝妈们在做月子期间不要一直躺在床上，这样就很容易发胖，当然了，宝妈们也不要为了减肥而进行节食，这样很可能会适得其反。
三、一个人带孩子
宝妈们都深有体会，带孩子是一件非常辛苦的事情，就算是有人帮忙的情况下，宝妈们也会觉得很累，更何况有时候宝妈们没人帮忙，需要自己一个人带孩子，换尿布，哄孩子，喂宝宝都是宝妈一个人在做，其中的辛苦恐怕只有宝妈自己能体会到，所以，如果宝妈是一个人带孩子的话，想不瘦下来都难。
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