小心上火

这几天上海因为降温变得干燥起来、家里老人小孩都在咳嗽、每天喝多少水都觉得嗓子干干滴!家里人冰糖水啊、雪梨啊!都是不断的!感觉难受死了!吃饭也没有胃口、家里不管做什么饭菜小孩都吃不了多少、看过医生、建议饮食清淡多喝水、因为我家孩子才两岁多、还是要喝奶粉的、所以也特意把奶粉钱也换了、买了一款口味清淡不上火的、好像是叫爱他美卓萃、另外、也加强宝宝的运动、增强一下小家伙的抵抗力!免得等天气再冷了一些、咳嗽感冒流鼻涕!好吧、我又要去喝水了!嗓子要干了、有没有好方法缓解呢?