合理控制体重，做个精致的猪猪宝妈

希望营养被宝宝吸收而不是长在我身上，没有节食，正餐饭量每次2碗左右饭量多吃蔬菜，加餐吃水果和干果，并且多散步上午走一个小时下午走一个小时，适量劳动晚上有时也走走，回来按摩一下小腿最怕后期水肿了，怀孕前86斤现在快五个月了98斤。