减肥小贴士

减肥小知识 【月经期对减肥的影响】 月经期前3天（有的5-8天）,女性就进入了水肿期，水分代谢不出来，这个时候观察体重的时候会比平时重。 进入例假期，女性雌性激素就开始混乱 雌激素混乱这几天代谢功能就混乱，影响脂肪分解。 所以减肥就特别慢，甚至减不动，“保水期”体重变化不规律是正常的。[愉快] 月经结束后的一周时间雌激素最低，这个时间减重效果会很明显。