营养健康的减肥早餐

我提倡减肥，我确实也减肥成功了 （胖了8年，现在瘦了28斤） 但是我不推崇盲目减肥，吃的健康才能身体健康，才能瘦的健康，所以我推荐给大家我的减肥早餐 早餐是一天中能量的开始，不吃早饭不会让你瘦，反而容易胖，因为你的身体没有力气去消耗脂肪，而且你会在中午的时候忍不住饭量增大，会撑大你的胃…………so请跟我一起吃营养的减肥早餐吧