“糖麻麻”不要恐慌担心（妊娠糖尿病）

24周查糖耐，查处了妊娠糖尿病，纳闷儿我一整天，因为从小我就是个不爱甜食或糖果的人怎么会这毛病？原来罪魁祸首就是水果和面食，其实很多麻麻都是跟我一样，怀孕时觉得多吃水果对宝宝会很好，就没有节制的随意吃。其次是怀孕后大部分妈妈会对面食或面包有了浓浓的爱好，这两样就成了“糖麻麻”们的敌人。后来挂了医院营养科，医生按我的情况开了食谱，严格控制自己按照食谱吃了一个星期，果然血糖降下来了，现在已经血糖正常了。所以，“糖麻麻”们不要恐慌害怕，血糖值要控制饮食就能降下来，不是什么大病。早餐特别重要，因为早晨血糖最不稳定，也最容易高，所以控制好早餐很有必要，切忌不要喝粥了，粥容易升高血糖，并且会让血糖指数波动很大。 下面我分享下我的食谱，以及糖麻麻们不能吃的食物，希望能帮助到大家 PS：图片中底部画线的是提醒注意的，字直接被划掉的代表血糖没降下来时坚决不要吃的