孕期焦虑怎么办

我老公也差不多啊，他平时上班，下班后都八点左右了，回来就坐着玩手机，不过他会抱着我玩，我就给他切水果吃，让他和宝宝说话老是就敷衍一下，睡前让他帮我擦橄榄油他老是不愿意的抹，有时候答应我了又不抹，因为他觉得很油不喜欢，也没什么，我也不计较因为我不上班他上班挺累的。关于吃东西真没办法除非你自己做，我现在就是我做的东西我觉得恶心吃不下，天天坐一个小时的地铁回我妈家吃饭。

忍不住时候咋办，我感觉我现在是煤气罐，点火就着，一天能气八遍

之前也是感覺懷孕是一個人得事，他一點也不上心，買孩子的東西也是，後來越想越難過，感覺都憂鬱了，現在晚期要好點了。