孕育养娃神器
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孕21周了 最近严重便秘 每天都想便便就是蹲不出来 还导致右侧下腹部痛 躺着不痛走路就痛了 怎么办啊?有什么可以解决便秘的吗??
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吃红薯,我个人觉得吃红薯挺管用的,再就是可以吃柚子,柚子一吃每次觉得降火,第二天就不便秘了,宝妈可以试试。
多喝水,一定
我也是便秘厉害,什么吃药,吃水果,吃粗粮,都没有用,吃多吃少都只进不出,只有走半天路,干点活,多运动,能拉个一星半点
每天早上一杯温水,大口大口的喝,多吃小油菜,芹菜,带纤维的蔬菜,效果不错,我前期都得用开塞露来上厕所,现在一天一次,还是多喝水,吃蔬菜水果
吃竹笋,我每次便秘就买竹笋炒肉吃,吃了过后啦粑粑通畅的很。
火龙果,管用
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