产后恢复

其实女人也挺不容易，大多数宝妈在生完孩子后，身材多少都会发胖，于是各种产后方法出来了，有节食的，有运动的，甚至还有用各种减肥产品的，其实这样都不好，产后本来身体虚弱，需要大量营养，同时在哺乳期的孩子也需要大量营养，节食减肥对自己身体对孩子都不好，说到这里必须得说说减肥究竟为何物？减肥的真正目的是拥有健康美丽的身材。因此无论哪种减肥方法。那必须以健康为前提。产后节食减肥的话，肯定营养跟不上啦！因此不建议产后节食减肥。产后运动减肥的话。一般顺产身体恢复需要2到3个月。刨腹产的话要推迟1到2个月。因此一定要等到身体完全恢复之后再考虑。在身体没有完全恢复前，考虑减肥的话只会让身体受到伤害。那样即使减下来。也容易形成易胖体质。一旦形成一胖体质就麻烦了。以后都会在减肥和反弹之间重复！那样不但会让人对减肥失去信心。而且会给身体带来很大的伤害！