生个孩子受这么大的罪，只怪老公在孕期太“丧心病狂”了

周女士怀孕后就听很多过来人说顺产如何如何好，就一心想着去顺产，结果孕晚期去检查时，被告知胎儿有些大，建议周女士顺产，当时周女士一门心思的想顺产，医生的这些建议也没听进去，认为胎儿只是有点大，又不是很大，可能会没事的。

由于周女士的坚持，最终还是顺产了，虽然胎儿不是很大，但终究时超出正常体重的，最后宝宝是平安降临了，但是因为胎儿大，分娩时周女士可是遭了不少罪，可以说是撕心裂肺，最后还导致了侧切，这时候才后悔没听医生的。不过比起心中的悔意，周女士更多的是对老公的怨气，因为自己第一次怀孕，老公也比较疼自己，因此孕期是买来各种东西给自己补身体，生怕自己和宝宝缺少了某种维生素。

老公也有点丧心病狂，总是逼着周女士吃这补那的，结果整个孕期下来，周女士足足胖了40多斤，这才造成了分娩时大大的痛苦，现在宝宝安全出生了，没事了，可是产后身材呢，不知道什么时候才敢直视自己的身材。

女性怀孕后，经常被这个问题困扰，到底吃多少合适啊？吃太多胎儿容易打分娩困难，可吃少了胎儿营养不良自己更担心了。营养不良和营养过剩永远是孕妈妈担心的问题，那么孕期到底该长几斤肉。

孕期增肥有标准

针对不同的身材，孕期增肥有不同的标准，一般而言孕期都会建议增重20—30斤，如果是体重过轻的，可以适当的多增加些，在25—30斤左右，要是体重过于肥胖的，就一定要少增加了，尽量控制在10—15斤，根据自己体重而定吧。

控制体重小办法

孕期体重总是在无形中增长了，其实只要掌握一些小办法，也是能合理控制住的，整个孕期，在孕早期时，会增加2—4斤，之后，内周都会增加不到一斤，整个孕期下来会有20—30斤，按这个标准来要求自己。

1、每周称下体重，做到心中有数，让老公为自己严格把关，并且自己不断提醒自己饮食注意事项。

2、自己每天晚上可以写饮食单，把自己每天的饮食记录下来，通过饮食单能很好的发现自己的问题所在，那些东西吃多了，或吃了那些不该吃的东西。

3、戒掉零食，女性爱零食是天性，可怀孕后就尽量少吃，增肥无营养。

4、结合运动，孕期做些简单的有氧运动很有必要，比如饭后散步。

（来源于网络）