为什么你陪孩子一整天，不如别人一小时？

在我们家，如果实在没办法，必须让老公带孩子一天，那我回家常看到的画面就是：要么两个人睡着了，要么大的在玩手机，小的独自在看动画片。

我埋怨老公：你怎么给孩子看动画片啊？

他会说：因为只有这样他才能安静一会儿。

他的方式是先给孩子找很多玩具，但玩具玩一会就腻了，孩子就会过来“捣乱”，他再找动画片或者游戏给儿子，于是两个人各玩各的，不亦乐乎。直到我回来，爸爸如释重负，孩子呢，像个小尾巴一样追着我不放，好像要把这一天没说出的话都倒出来。

老公有时也会嫉妒：嘿，这小白眼狼，我陪他一天，你一回来，他就“叛变”了。

我反问他：你觉得为什么呢？

他自然觉得根本原因就是我跟孩子在一起的时间更多。和很多爸爸一样，他有繁忙的工作，不能经常陪儿子，但我觉得问题的关键并不在于此。

记得《爸爸去哪儿3》曾设计了一个环节叫密室一小时，就是把爸爸和孩子锁在一个房间里，房间很小，也没有什么玩具，只有能坐的沙发。

刘烨在沙发上一直在鼓捣手机，儿子诺一百无聊赖，使出浑身解数想引起爸爸的关注，但结果却让爸爸越来越烦躁。最后他把手机放在儿子手里，自己无所事事。最终，他受不了父子二人的密闭空间，踹开了门。

再看胡军和儿子康康这一对儿，虽然爸爸企图和孩子交流，但康康一直走来走去，想要出去。跟爸爸待在一个密闭空间，他好像很烦躁、焦虑。

孩子的反应说明了很多事。爸爸们觉得孩子跟自己似乎没像跟妈妈那么亲。他们也搞不明白，为什么自己陪孩子一整天，也不如老婆陪孩子一小时？他们不理解的是，陪孩子的时间长短很重要，但更重要的是陪伴要有质量。

一个家庭最可怕的局面是：全体成员共处一室，却没有什么情感交流。既不用眼神、语言、身体表达对彼此的爱，也不是用实际行动来表达关心——爱不表达，也不能被感受，自然就流动不起来。

那到底该怎么办？

我觉得，对于大多数中国家庭来说，高质量的陪伴只需做好三件事：

一是，跟孩子在一起的时候，目光要经常“看到”孩子。

心理学上经常说，人都有“被看见”的需求，孩子尤其是。“看见”不是说你看他一眼，而是你们的目光在交流，你用眼神传递了关注，传递了感情，传递了关爱。当孩子跟你说起一个他的“新发现”，或者他很骄傲的一件事时，你能给予积极的回应，不要连看都不看，就“哦”“挺好”这样敷衍了事。千万别小看孩子，你对他是真关注还是装模作样的敷衍他都能第一时间感受到。

二是，跟孩子在一起时，要跟他有交流。

亲子交流的方式有很多种，一起读故事，一起做家务，一起玩玩具，一起做游戏，甚至是一起背着妈妈在厨房“搞破坏”。在这些互动过程中，孩子与大人的交流会变得自然而流畅，玩到high处时，即便什么都不说，也会有心意相通的感觉。当然，聪明的爸爸会很好地利用这些难得的亲子时光，和孩子一起说些或是没大没小无厘头的笑话，或是正儿八经的“大人话”。不管怎样，只要两人有所交流，就会建立彼此之间相互信任彼此了解的那情感连接。

三是，跟孩子一起设立一个暗号，这个暗号是你们之间特有的表达对彼此的爱的方式。

这个想法是从夏天一家那里学的，夏家有个铃铛法则，就是只要有人摇响铃铛，其他家人就要为其送上香吻。最初看到那一幕的时候，我就感到好温暖。这种爱的表达形式感很强，非常适合像老公这种很矜持的人。

拟好了规定之后，老公执行力还算不错。但问题也随之而来，家里经常看到大小俩疯子在那蹿来蹿去。老公表示，虽然很累，但儿子明显和他的话多了起来，每天都很期待他下班回家后的“爸爸时间”。

至于那个爱的暗号，到现在我也没发现，虽然也好奇，但是想想，还是给他们留一些只有父子俩知道的小秘密吧。

（来源于网络）