到底精子情况怎么样可以成为弱精症？男性弱精症该怎么办呢？

  最近很多男性朋友留言了解男性弱精症的问题，其实，总结近些年的诊疗记录会发现，男性精子质量差的情况越来越普遍，弱精症以及成为困扰男性生育能力的一大问题，那么，到底什么样的精子情况我们会判断为弱精症呢？

        通常情况下，我们认为男性精子中A级精子所占百分比低于25%或者说A级精子和B级精子的总数小于50%的情况就可以认为是弱精症的情况。男士弱精症的出现除了疾病的问题，和我们现代人的生活作息习惯也是息息相关的。像是熬夜、抽烟酗酒、长期外食、久坐等习惯对于精子来说都是有着很大影响的。

        如果男士朋友出现弱精症的问题一定要及时选择专业正规医院就诊治疗，积极配合医生诊疗的同时，适当的从生活习惯方面改变，帮助精子质量的恢复：

        现在工作大都需要久坐，男士长期久坐尤其是座椅透气程度不好的情况，非常容易导致睾丸局部温度过高，进而影响男性精子质量。另外，如果有蒸桑拿、泡温泉的习惯，建议最好能改掉，同样的道理，男士睾丸对于温度比较敏感，非常容易受到温度改变的影响。

        烟酒对于男士朋友的精子是存在着直接伤害的，尤其是吸烟！曾经有调查显示，男士朋友每天吸烟一包以上，精子畸形的概率就会增加20%，这样的几率对于宝宝来说相信谁都不愿意赌一把的。

        科学的饮食可能对于治疗可以作为一种辅助作用，建议出现弱精的男士朋友们在日常生活中可以适当多吃一些富含锌、镁元素的食物，富含精氨酸的食物以及动物内脏类或者滑粘食物。

        现代人大多缺乏运动，建议存在精子质量问题的男士朋友们适当增加运动，不过太过剧烈，像散步、慢跑之类就可以的。

        祝愿大家都有好孕！

（来源于网络）