孕育养娃神器
有些姐妹还不太清楚更年期会有这些症状出现,自己对比一下别抓瞎。首先,年纪上大约是40-50岁的样子,就会出现更年期的症状,有的姐妹是心情烦躁、情绪起起落落;有的是腰痛背痛易抽筋;月经不调就不说了,毕竟到了闭经的年纪,最重要的是好好渡过这段时间;其它的比如性交疼痛、阴道干燥,都是伴随着来的,提早做好保养是很重要的。
这就是更年期明显症状了,建议饮食中少辣少盐,多食豆类或豆制品,如果情况严重最好去医院检查一下内分泌,看是否需要补充大豆异黄酮
谢谢科普,现在对更年期体会更深了,真是非常难过啊~天天吵,因为我减肥吵,因为被我妈念叨吵,要怎么保养啊?
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