孕妇食谱推荐(11-1)
2014-11-01 孕期指南
鸡蛋主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及蛋黄素,这些都对孕妈妈增进神经系统的功能大有裨益,是较好的健脑食品。
什锦炒饭
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