每天的营养

每天怎么吃，宝宝营养才全面

1岁到2岁的宝宝牙齿将陆续长出，主要食物也逐渐从以奶类为...所以妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求来安.

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营养均衡每天需要摄入12种食材？一道菜搞定

中国营养学会发布的中国居民膳食指南告诉我们，每天需要有12种不同种类的食材，听起来是个好大的数字，每天...

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孕30周饮食|胎儿的营养需求达到了最高峰，注意补充...

孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要增加摄入蛋白质、叶酸、B族维生素、铁、锌和钙等营养素...

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孕期每天吃多少肉能保证营养充足又不会过量？

孕期肉类的摄取，不仅关系着准妈妈的身体健康，同时还影响着胎宝宝的发育。如果准妈妈肉类摄取不达标，就会...

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