求有经验的麻麻帮帮我

怀一胎时，到了后期七八个月时晚上睡觉手心脚心发热，热的睡不着，只能拿瓶凉矿泉水放在脚底下冰着才能勉强睡着。结果现在二胎刚3个月每天晚上手心都热的的我根本睡不着啊，到底是什么原因呢，用治疗吗，该怎么治疗呢？或者吃点什么可以减轻现在的情况呢，求有经验的麻麻帮帮我