求保胎经验……保佑我家宝宝健健康康的足月长大

麻麻们……我因为查出宫颈机能不全，这次怀孕16周就做了宫颈环扎术，一直都在家，没有上班，但是没怎么卧床休息，昨天23周大排査，其他都好，医生说羊膜囊低到宫颈内口环扎的那个地方了我当时都吓坏了，感觉都对不起宝宝了……都不知道怎么办？问医生，她说她也没有办法了，好不负责的医生啊，他就叫我不要体重物，多休息？ 所以我现在在这里问问各位麻麻，身边有没有有过类似经验的保胎经验，帮帮我