我是阵痛开始两小时顺畅出我儿子的,下面给各位准妈妈说说我的经历。
怀孕篇
1.租的房子在八楼,上班办公室在3楼,天天爬,直到生。
2.孕后期控制饮食,每顿吃八分饱,少吃多餐
3.饭后散步一小时
生产过程篇
1.阵痛过来时,打杜冷丁,一种镇定剂,孕妇得以保存生产体力
2.宫缩时(排便感)来时,深呼吸,直到助产士喊用力。
3.缝针时一定要打麻醉,打麻醉,打麻醉,重要事情说三遍(我只有轻微撕裂,没有侧切)。
我用力第二次宝宝就出来了,所以前面睡觉,醒了就生,这么简单。如果硬要说出生产最痛苦的一个地方,我觉得是生完医生按肚子的时候,哎呀那个痛,终身难忘,如果这个痛有什么方法可以避免的,欢迎各位讨论啊!
逢接必中男宝宝,顺便接好生。
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