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  • 2016-10-31 美洲国家

各位娘娘都来说一下是怎么控制孕期体重的

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我前面7个月吃好多,长了26斤,医生说长太快,要控制体重,后边每个月最多不超过4斤!这个月控制了一下,长了三斤。我是三餐食量没怎么减,油腻的跟甜食比之前少,多吃青菜水果,加餐一般吃核桃酸奶水果等,晚上固定出去散步半个小时,宝妈参考下哈!

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