什么？孕妈妈的饮食会影响宝宝将来的寿命？

看到这个标题恐怕有不少孕妈妈要惊慌了——

咱们的饮食也会影响未来宝宝的寿命？这不可能吧……哪有那么严重……

很遗憾，还真是这样的！

对此，南京世纪现代妇产医院的专家表示：孕妈妈的饮食和胎儿的健康、体重息息相关。比方说，低体重儿（出生低于5斤的新生儿），长大后会更容易患心血管疾病；而巨大儿（出生超过8斤的新生儿）的心脏畸形的比例则高于正常体重儿，长大后患肥胖症的几率也较大，是糖尿病、高血压等疾病的易患人群。

由此，不难看出，孕妈妈的饮食是否合理，对胎儿身体健康有很大的影响，这种影响甚至是终生的。

那么，如果发现胎儿偏大该怎么办？

1、选择高质量的食物

在全面、均衡，热量充足的前提下，孕妈妈要避免摄入过多的热量。平时可以选择一些热量低又营养丰富的食物作为加餐或者小零食。例如：黄瓜、番茄等等。

2、坚持运动

想要使体重得到控制，就需要保持一定的运动量——每天吃饭后散步半小时，对于孕妈妈来说是个不错的选择。不过呢，运动可不能三天打渔两天晒网啊。

那胎儿偏小呢？

1、注意观察孕早期体重的增长状况

这里有一个现象需要指出来：在孕早期，有不少孕妈妈会出现体重不升反降的情况。提醒这部分孕妈妈，如果每周体重降低超过0.5kg，就得重视起来了。

2、预防孕期营养不良

孕妈妈如果出现营养不良的状况，应该及时改善。平时要注意营养均衡，适当补充一些蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素、矿物质，做到不挑食、不偏食。

3、发现异常及时就医

通常，孕28周~36周是胎儿体重增长最快的时期，也是治疗胎儿宫内生长迟缓的最佳时期。因此孕妈妈们一旦发现体重增长异常，应该立即就医。

另外，在诊断后，如果是子宫内环境不佳，例如胎盘或血管功能出现问题，这就需要调理子宫环境，改善胎盘功能了。具体的还需要医生根据实际情况来判断。

（来源于网络）