3个步骤5个禁区，轻松预防妊娠纹

几乎每个妈妈或多或少都会有一些妊娠纹，这个所有女生都害怕的身体印记，往往毫不留情地破坏皮肤的美观，有的人甚至从此得和比基尼、迷你裙说再见。 所以，当孕中期肚子开始变大的时候，不管你用哪个品牌的除纹霜、滋养乳液，此时此刻都得开始使用了。 滋养乳液涂抹时间，建议在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹，涂抹的时候，也可以顺便跟宝宝说说话、培养你们之间的感情。 此外，想要卸货后跟少女一样的话，胸部、腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部、臀部下方，都要一并保养，这些地方也会因为怀孕产生一些变化，不要轻忽这些细节。 每个部位在涂抹时可以加入按摩手法强化吸收，接下来就用肚子这个部位示范，如何利用简单的手法，达到皮肤保养与纾解压力的双重效果。 不过，一旦皮肤发现异状或是有任何不舒服，就要立刻停止，并且请教专业医师才行。肚皮舒缓除纹按摩开始按摩前，先做几个深呼吸，让自己放松，也可以把双手手掌搓热，再涂上自己惯用的除纹霜。双手手掌交替，以顺时针的方向，绕着肚皮涂抹除纹霜，持续打圈按摩约3—5次，让除纹霜好好吸收，手掌的热度与皮肤的接触，也有助于舒缓你和宝宝。接下来照顾下腹部，双手交替着由下腹部往上抚滑到肚脐处，也是重复约3—5次。再由肚子两侧往肚脐方向轻推抚滑，一样重复约3—5次。注意： ● 怀孕前12周不宜按摩 ● 有流产或早产历史的不适合在怀孕期间进行按摩 ● 子宫颈闭锁不全、胎盘前置、胎盘剥离者，忌按摩 ● 怀孕最后一个半月，按摩力道不宜太强 ● 按摩过程中，如有任何不适，马上停止 整套肚子按摩大约10—15分钟，最后也请将双手轻柔地放在肚子上，感受一下宝宝和你的互动，并趁着这个时候，和宝宝说说心里的话，将你满满的爱传递给宝宝。不要以为宝宝只是个胚胎或是根本听不懂话语就不跟他沟通，胎内记忆已经被证实，只要你用心传达、用爱去表达，肚子里的宝宝一定能够感受到你对他的爱。 孕期要认真择食，不要让体重增加太多，否则也是很容易长妊娠纹的呢。