怀孕四个月有很多需要注意的事项,这个时候胎儿正在快速成长当中,所以要摄取充分的营养才能让胎儿发育良好,那么需要注意哪些事项呢?
2、注意卫生很有必要
这个时候孕妇身体是很容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,所以每天必需淋浴,但时间不能过长,并勤换内裤。
3、良好的生活习惯不容忽视
保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务但是不要过重和体育锻炼散散步,抬抬腿之类的。不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁,剪一个易梳理的发型,不烫发、染发。
4、乳房护理
注意乳房的护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。
5、愉快心情是必须
调整好自己的心态,保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。
(来源于网络)
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